Tout d'abord, sachez que je privilégie les séances à distance qui offre les mêmes bienfaits qu'une séance en présentiel avec la possibilité supplémentaire d'être accompagné depuis le confort de votre domicile. C'est, pour moi, le format le plus pertinent afin de vous apporter un maximum de soin dans votre quotidien déjà bien rempli et éprouvé (si toutefois, vous souhaitez réaliser votre suivi en présentiel, c'est tout à fait possible)

Grâce à une connexion en visio, je vous guide avec attention et bienveillance, en adaptant chaque étape.

La première séance : un temps d’écoute et de découverte (1h30)

• Anamnèse complète : Nous débutons la prise en charge par un échange approfondi pour comprendre vos besoins, vos attentes, et ce qui vous amène à consulter. Ce temps d'écoute est essentiel pour personnaliser votre accompagnement.
• Relaxation dynamique : Je vous guide dans la réalisation d’exercices doux mêlant mouvements, respiration et relâchement. Ceux-ci sont simples à pratiquer.
• Relaxation guidée avec visualisation : Vous êtes invité(e) à vous installer confortablement pour une relaxation profonde, enrichie d’une visualisation adaptée à vos objectifs.
• Temps d’échange : Vous exprimez vos ressentis sur les exercices et la relaxation. Ces partages nous aident à ajuster les séances suivantes pour répondre précisément à vos attentes.

Toutes les séances de votre accompagnement vont suivre la même structure (le temps d'échange initial sera toutefois plus court que lors du premier rendez-vous) et vont durer 1h.

Chaque séance est un moment de bien-être conçu pour vous. Je veille à ce que vous vous sentiez accompagné(e), soutenu(e) et guidé(e) dans chaque étape de ce que vous vivez.